Beskrivelse

Hvis du er typen der løbetræner mindst 2 gange om ugen, og kan løbe længere distancer uden for mange pauser, samt gerne vil udfordres lidt, så skal du da med på hold 2! Vi varmer op i roligt tempo og bruger god tid på det. Under tempoløb og intervaller, sørger vi for at de lidt hurtigere løbere samler op undervejs, så gruppen ikke bliver for spredt. Intervaller, bakke- og trappeløb kan forekomme, og det samme med styrketræning. Der er et mærkbart spring fra niveauet på Hold 1, så tal gerne med en af holdkaptajnerne om, hvilket hold de vil anbefale. Der vil altid være 10 min. afjogning til slut og er der tid et par enkelte styrkeøvelser, napper vi også dem. Jeres faste holdkaptajn er Stine Schmidt Raaholt.   Brønshøjløberne byder alle interesserede med på vores tirsdagsfællestræning. Vi har klubhus hos Kaiser Sport (modsatte side af Frederikssundsvej end butikken), hvor vi altid mødes lidt i 17.00 om tirsdagen. Her er der en kort samling kl. 17 inden vi løber afsted i tre grupper. Der er faste holdkaptajner der styrer slagets gang 🙂 Lokalet er aflåst mens vi løber og efter træningen er der vand/saft til alle. Det er hyggeligt og uformelt. Vi har i dagens anledning mere fokus på at fortælle om løbeklubben og de mange fordele udover de indlysende: God motion og fællesskab. De tre forskellige niveauer vi løber på, er beskrevet på hjemmesiden, så klik ind på linket og se om der er noget for dig. Mødested: Kaiser Sport (modsatte side af Frederikssundsvej end butikken)
Læs mere via tilmeldingslinket.