Frisk motion i Thurø Hallen

/ Svendborg Senior Idræt

Dato
17. oktober 2024
Tidspunkt
09:30
Sted
Rolf Krakes Vej 20 B, 5700 Svendborg

Beskrivelse

FRISK MOTION er for de mænd og kvinder, der har lyst til moderat frisk motion, og hvor der bestemt er god mulighed for at gå til den og få sved på panden. Der er træning flere forskellige steder i Svendborg Kommune. Vi træner og holder os i form, samtidigt med, at vi har det sjovt. Vi: - Laver opvarmning, grundtræning, styrke- og konditionstræning samt stræk - Arbejder med forskellige redskaber f. eks.: Bolde, sjippetov, elastikker, stave og hulahopringe - Vedligeholder os og forebygger generelt, hvad ”der kan komme” med alderen. På holdet er der, ud over instruktøren, en holdleder, som vil hjælpe dig i gang, og som vil kunne svare på praktiske spørgsmål. På Frisk motion er træningstiden 1½ time. Efter træningen er der mulighed for samvær og fællesskab over en vand eller en kop kaffe. På Tåsinge mødes holdet før træningen. Mødested: Hallen
Læs mere via tilmeldingslinket.