Beskrivelse

Holdet er for både nybegyndere og let øvede, som gerne vil lave styrketræning i et stille og roligt tempo. Pilates består af et system af stræk- og styrkeøvelser, som styrker musklerne, og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance, forbinder krop og bevidsthed og gør skikkelsen mere strømlinet. Øvelserne foregår med egen kropsvægt som belastning - på gulv. Tag gerne egen måtte med. Mødested: sal b
Læs mere via tilmeldingslinket.