Beskrivelse

Har du lyst til at prøve kræfter med poledance i trygge og sjove rammer? Så er vores Pole Intro-hold noget for dig! Dette hold er for helt nye begyndere – du behøver hverken at have danset før, gået i fitness eller lignende. Vi starter helt fra bunden og guider dig igennem de grundlæggende bevægelser, spins og tricks, så du kan få en fornemmelse af, hvad poledance er – både som træningsform og som kreativ udtryksform. På holdet arbejder vi med: • Opvarmning og grundstyrke • Enkle spins og tricks • Flow og små kombinationer • Teknik og sikkerhed Alt foregår i et støttende og inkluderende miljø, hvor der er plads til at være ny – og vigtigst af alt: plads til at have det sjovt ✨ Erfaring: Ingen erfaring nødvendig – bare mød op med nysgerrighed og gåpåmod. Påklædning: vi anbefaler shorts og tank top/sports bh, men du skal selvfølgelig kun tage tøj på, du er komfortabel med🌸 Medbring: viskestykke/karklud, vand, evt. kalk (hvis man har sådan noget ligesom til eks. klatring eller vægtløftning) Mødested: Bank på vores dør for at blive lukket ind.
Læs mere via tilmeldingslinket.