Stram OP

/ Thurø Gymnastik

Dato
20. oktober 2021
Tidspunkt
18:15
Sted
Bergmannsvej 25, 5700 Svendborg

Dette er et lukket arrangement. Der er ikke offentlig adgang.

Beskrivelse

Stram Op er opstrammende styrketræning for hele kroppen. Vi bruger gerne redskaber som fx håndvægte, elastikker og pilatesringe. Vi arbejder med styrke-, stabilitets- og balanceøvelser, der går i dybden og får både fat i de store muskelgrupper og de små stabiliserende kernemuskler, vi sjældent bruger i hverdagen. Holdet er for dig, som ønsker: En fast og tonet krop Øget styrke Stram Op er en styrketræningstime, hvor du bliver strammet op fra top til tå – og samtidig får en stærk krop. I Stram Op arbejder vi med mindre belastning og flere gentagelser. Resultatet bliver en slank og strammere krop og ikke en større muskelmasse. Medbring håndklæde og vandflaske. Mødested: Gymnastiksalen

Arrangøren

Thurø Gymnastik