Dato
03. oktober 2024Tidspunkt
18:30Sted
Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København ØBeskrivelse
[ENG] We are holding some special run technique-focused sessions for 5 weeks with coach Søren Binderup. Improving your running technique helps you become more efficient on your runs (meaning more distance/speed with the same exertion), helps keep you injury-free, and makes you less fatigued on the course while increasing comfort. As a new participant on trial, it is always good to introduce yourself to the coach when you arrive. Bring the following: 1) Running clothes in sweat-absorbing material. Preferably several layers in winter, as well as running shoes. 2) Good to have a watch, but doesn't have to be a fancy tri/running watch. 3) Take any a drinking bottle with, or perhaps a small bottle you can keep in your pocket, or running rucksack. 4) Padlock if you would like to store your personal belongings. 5) Good mood! Have a great run! [DK] Vi holder nogle særlige løbeteknik-fokuserede træningssessioner i 5 uger med træner Søren Binderup. Forbedring af din løbeteknik hjælper dig med at blive mere effektiv under dine løb (hvilket betyder længere distancer/hurtigere tider med samme indsats), hjælper med at holde dig skadesfri og gør dig mindre træt under løbet samtidig med, at komforten øges. Som ny deltager på prøvetur er det altid en god idé at præsentere dig for træneren, når du ankommer. Medbring følgende: 1) Løbetøj i svedabsorberende materiale. Gerne flere lag om vinteren samt løbesko. 2) Det er godt at have et ur, men det behøver ikke at være et fancy tri/løbeur. 3) Tag gerne en drikkeflaske med, eller måske en lille flaske du kan have i lommen eller løberygsækken. 4) Lås, hvis du vil opbevare dine personlige ejendele. 5) Godt humør! Hav en god løbetur!
Mødested:
At the entrance
Læs mere via tilmeldingslinket.