PUSH – Puls, Udholdenhed, Styrke, Holdning

/ Vilstrup Ungdoms- og Idrætsforening

Dato
09. oktober 2022
Tidspunkt
08:30

Beskrivelse

Vi skal udfordre os selv og arbejde intensivt i intervaller med bl.a. flowingmåtter, TRX, håndvægte, trampoliner og gymsticks. Målet er at få en mere tonet krop. Vi vil have fokus på at stramme musklerne op især om coren. Koordination, smidighed og kondition vil også være en fast del af programmet. Hvis man slet ikke kan få nok, giver vi gerne lektier for i form af mikro træningsprogrammer, som bare batter. Udbydes efter trænernes kalender. Hold derfor øje med VUIF-Facebook og hjemmesiden. Mødested: I storrummet
Læs mere via tilmeldingslinket.

Arrangøren

Vilstrup Ungdoms- og Idrætsforening
Sønder Vilstrup Bygade 3, 6100 Haderslev

Måske kender du ikke disse...

Udforsk andre begivenheder