SOR IF Pilates Mandag

/ SOR IF

Dato
17. oktober 2022
Tidspunkt
08:45
Sted
Ringstedvej 20, 4180 Sorø

Beskrivelse

En effektiv træningsform , der skåner led og muskler. Kontrollerede flydende bevægelser understøttet af en bevist vejrtrækning. Træner kroppens dybe muskulatur. Træning af hele kroppen. Kropsholdning, smidighed og balance. Øget kropsbevisthed, modvirker spændinger! Basis øvelser der evt. tilføjes øvelser med Redondobold, lange elastikker og foamroller giver en speciel form for velvære, styrke og energi. Timen afsluttes med afspænding. Alle kan deltage, jeg bestræber mig på at hjælpe nye igang og udfordre øvede elever. Medbring håndklæde / tæppe Mødested: Hal 2
Læs mere via tilmeldingslinket.