Beskrivelse

På FIF's ungdomsløbehold træner vi mod løbedistancer fra 600 m til 5000 m. Vi har både plads til dem, der "bare" er glade for at løbe, og til dem, der satser seriøst på konkurrence. Ungdomsløbeholdet har fokus på motorik, styrke, teknik og grundlæggende udholdenhed. Vi lægger stor vægt på grundtræning og på at bygge løberne langsomt op og undgå skader. Vi kombinerer intervalløb, tempoture og rolige ture med koordinations-, teknik- og styrketræning. Træningen på Ungdomsløbeholdet er aldersrelateret og tager højde for den enkelte løbers alder, køn, distance og øvrige individuelle behov. Derfor er den indimellem opdelt i forskellige aldersgrupper og træningsintensiteter. Mødested: Frederiksberg Idrætspark - Løbebanerne
Læs mere via tilmeldingslinket.