Beskrivelse

45 min effektiv og funktionel træning, hvor vi kombinerer styrke, puls og stabilitet i korte-mellemlange, intense intervaller. Vi bruger alt fra kettlebells og håndvægte til egen kropsvægt for at give dig maksimal effekt. Øvelserne tilpasses, så du bliver udfordret og rykker dig. Målet er klart: Du skal blive stærkere, mere udholdende og gå herfra med sved på panden. Mødested: Fitnessrummet, ligger nede af den smalle gang efter administrationen.
Læs mere via tilmeldingslinket.