Beskrivelse

Vi er et lille hyggeligt hold, der laver almindelig gymnastik med sved på panden, til både nyt og gammelt musik. Vi kommer hele kroppen rundt: Opvarmning, kondition med tabatas, styrkelse, lidt hjernetræning også kaldet SMART træning. Vi slutter med udstrækning. Det er muligt at være med selv om du har lidt skavanker, ikke kan hoppe, løb, dreje rundt eller lign. Jeg vil sørge for at du får øvelserne i et andet niveau, bare du siger til og passer på dig selv. Vi går ikke til opvisning, men har det bare sjovt. Mødested: Vi er i centerafdelingen.
Læs mere via tilmeldingslinket.