Beskrivelse

Crossgym er varieret og funktionel træning, hvor vi kombinerer styrke, puls og kropskontrol. Du får både arbejdet med store muskelgrupper, kondition, balance og mobilitet – altid med mulighed for at tilpasse øvelserne til dit niveau. Vi bruger både egen kropsvægt og forskellige redskaber som kettlebells, vægtstænger, elastikker og medicinbolde. Træningen er energifyldt, sveden pibler, og humøret er højt. Holdet er for alle, der ønsker et effektivt og motiverende træningspas midt på eftermiddagen – uanset træningserfaring. Mødested: Styrkerummet
Læs mere via tilmeldingslinket.