Beskrivelse

Kom og vær med til en fælles, sjov og udfordrende måde at træne på. CrossEndurance er tilpasset alle niveauer, så du kan deltage uanset din nuværende form. Målet er at forbedre din krops evne til at arbejde effektivt over længere tid og under høj intensitet. Vi arbejder med en række forskellige øvelser, der udfordrer de forskellige muskelgrupper, din kondition og udholdenhed. Eksempler på øvelser i træningen: Intervalløb og sprints Kombinationer af løb, roning og sjipning Funktionelle øvelser som burpees, kettlebell swings, wall balls Generelle styrkeøvelser som pushups, air squats, situps og lunges Om instruktøren: Jeg hedder Line, er 44 år, og jeg dyrker selv crossfit og løb i min fritid. Jeg har dyrket gymnastik i 25 år med Flying Superkids, Tumbling og Teamgym, men nu ønsker jeg at give glæden videre ved at dyrke CrossEndurance. Mødested: Styrkerummet
Læs mere via tilmeldingslinket.