Beskrivelse

Træn Bujinkan – Mere end bare selvforsvar! Er du klar til en træningsform, der styrker både krop og sind? Bujinkan er japansk kampkunst med rødder i ældgamle ninja- og samuraiteknikker – men den er lige så relevant i dag som for hundreder af år siden. I Bujinkan lærer du effektivt selvforsvar, kropskontrol og mentale strategier, der giver dig selvtillid og fokus i en travl og uforudsigelig hverdag. Træningen bygger på samarbejde, respekt og personlig udvikling – ikke konkurrence eller ego. Bujinkan er for dig, der: - Vil blive stærkere – fysisk og mentalt - Søger et fællesskab med plads til alle - Er nysgerrig på japansk kultur og filosofi - Vil kunne forsvare dig selv uden at ty til vold Der er ingen krav til erfaring eller kondition – kun åbenhed og viljen til at lære. Vi starter alle træningsgange med fælles opvarmning samt træning af faldteknik. Dernæst vil vi fortsætte med at træne bevægelser og teknikker. Alle kan være med, og det kræver ikke, at man har tidligere erfaringer med kampsport. De øvede vil sætte tempoet op og prøve hinanden af, men de vil altid holde tempoet nede når de træner med nye deltagere. Husk at medbringe vandflaske, samt træningstøj så du kan bevæge dig frit. Mødested: Gå ind i gården ved bygningerne, og så mødes vi nede foran trappen ind i bygningen. Skriv gerne ved ankomst
Læs mere via tilmeldingslinket.