Beskrivelse

Træning i et ungt miljø AIKIDO KAMPKUNST CORE holdet er skabt til vores unge mennesker i alderen 13-20+ år. Et dynamisk og tempofyldt hold, hvor der bliver trænet Aikido på voksenplan. Vi træner altid med et smil på læben og passer godt på hinanden. Særligt når vi gir´ den fuld gas! CORE/FITNESS Konditionen holdes ved lige med Coreøvelser og fitnessøvelser. Det er vigtigt at styrke kroppen, både i aikido-henseende men også for at opnå alm. fysisk velvære. Denne styrketræning bliver integreret i den almindelige aikidotræning Aikido basistræning Frigørelsesteknik Du lærer at komme fri, hvis du bliver holdt fast ud fra en lang række af angrebstyper. Herefter udmanøvrerer og pacificerer du din modstander ved hjælp af aikidoteknikker. ​ Slagteknik I aikido anvender vi forskellige former for slag mod hoved og krop. Du lærer at forsvare dig mod disse angreb, men også selv at udføre dem korrekt. Kaste- & Låseteknik Ved hjælp af balancebrydning kan du kaste eller nedtage din modstander til jorden. Ofte opfulgt af en lås mod kroppens led for fastholdelse og pacificering. ​ Faldteknik Du lærer at falde rigtigt, så du ikke kommer galt afsted, når du bliver kastet. Der er flere forskellige måder, at falde på alt efter hvordan man mister balancen. Mødested: I Dojoen
Læs mere via tilmeldingslinket.