Beskrivelse

På denne dansetime har vi fokus på at træne kroppens store muskelgrupper, såsom ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedrer din muskeludholdenhed. Ydere mere har vi fokus på stabilitet og balance. Crossdance™ POWER er en gren af Crossdance, så du vil træne efter en modulopbygget time med dans og meget mere vægt på bodytoning. Vi træner både med og uden redskaber, vi anvender bl.a. træningselastikker og vægte. Holdet træner torsdage kl. 19.00-20.00. Pris: Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr. Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr. Mødested: Multihallen
Læs mere via tilmeldingslinket.