Beskrivelse

CrossGym er et godt og effektivt koncept, som appellerer til rigtig mange – både dem som skal i gang med at dyrke motion, men også dem som kan bruge CrossGym® som et supplement til deres øvrige træning. Hver træning er bygget op omkring en WOD (WorkOut of the Day) med udøverens egen vægt som modstand og derudover trænes der med ketllebells, slammerballs/medicinbolde, bokshop, håndvægte, pull-up bars, elastikker m.m. Konceptet bygger på principper fra mange forskellige træningsformer og giver mulighed for træning med høj puls og intensitet. Det betyder, at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver gang med stor variation, høj musik og godt humør. Holdet træner på følgende tidspunkter: Tirsdage kl. 19.15-20.15 Torsdage kl. 18.00-19.00 Lørdage kl. 9.00-10.00 Holdet træner i Nørre Alslev Idræts- og Kulturcenters Multihal samt Nørre Alslev Bevægelsespark. Pris: Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr. Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr. Mødested: Multihallen eller Bevægelsesparken
Læs mere via tilmeldingslinket.