Beskrivelse

IF baldans er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner. Efter en kort opvarmning øver vi forskellige baldanse og slutter af med lanciers, 1 time i alt. Deltag på vores DROP-IN-hold fredage kl. 17-18 Kom de fredage, du kan - med eller uden dansepartner Kun 30 kr. pr. gang til mobile pay box 0825LT (Baldans Sorø) Læs evt. mere på www.baldanssoroe.dk Holdet er et DROP-IN-hold med automatisk udsendelse af påmindelse - hvis der er dage, hvor du skal noget andet, melder du bare afbud. Holdbeskrivelse: Vi starter med opvarmning af led og muskler - med fokus på de vægtbærende led (knæ-ankler-fødder) og de holdningsbærende led (hofte-ryg-skulder) led. Det forebygger slid og skader samt understøtter en balanceret kropsholdning, god stabilitet, ledmobilitet og muskelstyrke. Herefter øver vi forskellige baldanse, fx kontradans, kvadrilledans, kædedans etc. Vi slutter af med en omgang lanciers-kvadrille. Tilmelding/afmelding til DROP-IN foretages via LOGIN i BALdansegruppen senest samme dag kl.12 (læs mere nedenfor ⬇). Ved 7 tilmeldte (ud over underviser) gennemføres timen. Underviser: Charlotte de Neergaard -> https://intelligentfitness.dk/about/#charlotte-de-neergaard Bemærk: Deltagelse i DROP-IN uden at logge ind og tilmelde dig digitalt koster dobbelt deltagergebyr pga. øget administration. Holdet udbydes af Sorø Balletforening. Mødested: Dansesalen (ind gennem porten)
Læs mere via tilmeldingslinket.