Beskrivelse

HOLDET FOR ALLE, SOM ØNSKER AT STYRKE MAVE OG RYG. Vi bruger en hel time på at styrke kroppen med fokus på ryg og mave. Træningen starter med grundig opvarmning og efterfølges af effektive styrkeøvelser, hvor hele kroppen aktiveres. Vi anvender forskellige redskaber som håndvægte, elastikker og pilatesbold for at variere og intensivere øvelserne. Timen afsluttes med en god, dyb udstrækning, så du både bliver stærkere og mere smidig. PRAKTISK INFO Medbring måtte, elastikker og bolde. Underviseren guider dig trygt gennem hele forløbet. Vi har flere lokationer, men du kan finde adresserne og vej til den rigtige hal HER Bemærk, at efter tilmelding, kan mails fra GIF-Gymnastik risikere at ryge i spam/reklame indbakken. Træningen følger skolernes ferieplan (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). Mødested: HAL 3
Læs mere via tilmeldingslinket.