Beskrivelse

Jumping® Fitness er en skøn og glad fitness-form for alle. Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition samt træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin. Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik. Bemærk: - Der skal anvendes indendørssko - Trampolinerne kan bære vægt op til 120 kg. - Max. 15 deltagere på et hold - Minimumsalder er 7. klasse (ellers henvises til vores hold Junior Jumping Fitness) - Jumping Fitness frarådes i forbindelse med hjerte- og kredsløbssygdomme, graviditet og hvis du lige har født (4-6 mdr. efter fødsel er det dog fantastisk bækkenbundstræning) Holdet træner: Onsdage kl. 18.20-19.20 Fredage kl. 16.30-17.30 Søndage kl. 9.00-10.00 Pris: Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr. Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr. Mødested: Multihallen
Læs mere via tilmeldingslinket.