Beskrivelse

Har du problemer med knæ og hofte, er dette hold noget for dig. Musklerne i benet har sammenhæng med musklerne i hofte. På holdet arbejdes der med specifik styrketræning til disse muskler. I opstarten vil det være let træning, hvorefter der kommer mere og mere belastning på – tilpasset hvor meget hver enkelt person kan klare. Målet er at leddene bliver stabile. Mødested: Minihallen. Den ligge ved siden af den store hal. Gå til venstre når du kommer ind
Læs mere via tilmeldingslinket.