Beskrivelse

Kom i form med Karl mandag kl. 09:30 til 11:00. Mød os ved træningsstativet i Krogen bag MoMos Hus i Sportsparken. Målet er generel forbedring af kroppens styrke, bevægelighed, udholdenhed og balance. Øvelserne er inspireret af boksernes træningsprogram, så forvent at blive lidt forpustet - og overgør det derfor ikke til at starte med. Igennem knap 1,5 time gennemgås og motioneres både større og mindre muskelgrupper, ligesom leddene bevæges godt igennem. Medbring yogamadras eller lignende, da en del øvelser foregår i liggende stillinger – alt sammen udendørs. Mødested: Gentofte Sportspark - AJ-huset
Læs mere via tilmeldingslinket.