Beskrivelse

LET MOTION er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo. Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op. Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med. De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer. Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og konditionstræning samt udstrækning. Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave. Træningstiden er en time. Efter træningen er der hver gang en 2. halvleg, hvor vi hygger, synger evt. et par sange og får en god snak. På hvert hold er der ud over instruktøren, en kontaktperson, som kan hjælpe dig med praktiske ting. På Let Motion hold skal man kunne gå og stå i træningen uden ganghjælpemiddel. Det er en forudsætning for at deltage på hold under Svendborg Senior Idræt, at man er medlem af foreningen. Mødested: Thurø hallen
Læs mere via tilmeldingslinket.