Beskrivelse

Mærk varmen komme indefra, mærk dit åndedræt, mærk hjertet slå, mærk musklerne arbejde og senerne blive strakt. Vi træner alsidigt med særlig opmærksomhed på styrke i ben og ryg, samt på god balance, bevægelighed og udholdenhed. Vi går ikke til yderligheder; men fokuserer på fortsat at kunne det, vi kan, og at være selvhjulpne så længe som muligt. Hvis du kan komme ned på knæ og hænder, og rejse dig op igen, er du velkommen til Naturmotion på Fortet. Vores eneste medbragte rekvisit er en 2,5 m. lang elastik. Mødested: Ishuset ved P-pladsen - indkørsel til campingplads.
Læs mere via tilmeldingslinket.