Beskrivelse

ODK Dame Rytme 50+ er et hold for dig som elsker at bevæge dig til musik, få pulsen op og kroppen bevæget igennem og gerne sammen med andre og dig, der har lyst til at sætte fællesskabet på holdet højt. Holdet er for aldersgruppen over 50 år. På holdet vil du kunne bygge videre på et mangeårigt kendskab til gymnastik, men også være med selvom du ikke har dyrket rytmisk gymnastik før eller har holdt pause fra gymnastikken i en årrække. Sammen finder vi gennem sæsonopstarten det niveau, der udfordrer og tilfredsstiller os alle. Jeg forventer, at du byder ind med feedback, ideer og inspiration til hele holdet. Der vil være grundgymnastik, konditions- og styrketræning, øvelser sammen med makker og rytmiske koreografier. Vi vil i løbet af sæsonen have et mere eller mindre fastopvarmningsprogram kombineret med nye øvelser og udvikling hen imod træning af serier til brug ved opvisning. Et vigtigt fokus gennem sæsonen er at du og holdet udvikler sig og ikke mindst har det sjovt, mens vi træner. I det omfang der er stemning for det også meget gerne udenfor træningssalen. Mødested: Sportshuset
Læs mere via tilmeldingslinket.