Beskrivelse

Du er garanteret sved på panden og træning af hele kroppen på Puls og Styrke. Stemningen er altid i top; holdet består af gengangere gennem mange år samt af mange tilkomne og nyankomne deltagere gennem flere år - stort set lige mange mænd og kvinder i aldersgruppen mellem 30 og 60 år. Men alle er velkomne fra 18 år og opefter! Der er generelt stor variation i træningen og øvelser for enhver; uanset om du er i super god form eller i ringe form, gymnast eller ikke-gymnast. Variationen sker i et mix af forskellige effektive træningsformer; eksempelvis cirkeltræning, TABATA, andre intervaller, fysiske lege, følg mig-princippet, Bootcamp, EFFEKT m.m. Og dette primært med egen kropsvægt, men også med mindre rekvisitter samt parvis og gruppevis. Mødested: Idrætshallen