Beskrivelse

For denne gruppe er der fokus på løb mellem 600 m - 3000 m. Løbetræningen indeholder intervaller på banen og i nærtliggende parker og skove i området. Derfor skal man kunne løbe 2 km uden at stoppe i roligt tempo. I træningen har vi fokus på at træne løbeteknik, acceleration, alsidige atletiske færdigheder, vi laver basal styrketræning med kropsvægt og afsætstræning. Træningstid:  Mandag kl. 17.00-18.30. Onsdag kl. 17.00-18.30. Fredag: kl. 16.30 -18.00 (12-15 år) Lørdag: kl. 10.30-12.30 (16-17 år) Træneren for denne gruppe er Kasper Pontoppidan,  som selv er aktiv løbere i foreningen.  Der blive lavet vejledende træningsprogrammer, som atleterne kan vælge at følge på mellemdage. Mødested: Vi mødes i klubhuset ved poolbordet.
Læs mere via tilmeldingslinket.