Beskrivelse

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler. Der er så mange ting man kan i vand, som man måske har svært ved på landjorden, f.eks. at løbe og hoppe, fordi vi ikke belaster kroppens led og vandet hjælper til at holde os oppe. En rigtig god og effektiv træning af hele kroppen. Flere steder kan du afslutte med en dejlig varm tur i saunaen. Mødested: Kl. 8.45 ved døren svømmesalen. Ved hovedindgangen ned forbi cykelskuerne og ind til højre.
Læs mere via tilmeldingslinket.