yoga

/ Idræt for Alle - Kolding

Dato
03. oktober 2024
Tidspunkt
12:15
Sted
Fynsvej 49, 6000 Kolding

Beskrivelse

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige. Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet". Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer. HUSK at medbringe - egnet tøj, skiftesko samt måtte. Mødested: Aktivitetsrummet ved cafeteriet
Læs mere via tilmeldingslinket.

Arrangøren

Idræt for Alle - Kolding