Beskrivelse

Yoga med PureGym til idrætsdøgnet Meld dig til her, eller duk op på dagen Vi inviterer dig til både Yang og Yin yoga. Du får mulighed for at arbejde med både styrke og dynamik samt ro og afspænding – en helhedsoplevelse for krop og sind. Yin Yoga Fredag kl. 16.30–17.30 Lørdag kl. 14.00–15.00 Yin Yoga er en meditativ praksis, hvor fokus er på dyb afspænding og ro. Når du praktiserer Yin Yoga, arbejder du primært med siddende og liggende stillinger, der holdes i længere tid – ofte op til flere minutter. Den langsomme tilgang giver kroppen mulighed for at åbne op og løsne spændinger. Yang Yoga Lørdag kl. 13.00–14.00 Yang yoga er for dig, der ønsker en træning for hele kroppen med fokus på smidighed, styrke og dynamiske stræk. Timen lægger op til at skabe energi, varme og højere puls. Du finder yoga holdene i tennis- og squashcentret ved den store parkeringsplads Mødested: Tennis- og squashcentret ved den store parkeringsplads
Læs mere via tilmeldingslinket.