Beskrivelse

Alle kan være med til Pilates! Din kondition bliver ikke prangende af Pilates, men du får i dén grad styrket musklerne omkring rygsøjlen, så du får en smuk kropsholdning. Pilates er øvelser i langsomt tempo, som følger vejrtrækningen, og i øvelserne fokuseres på stabilitet, styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Der er ikke de store krav til påklædning, tag det træningstøj på, som du har det behageligt i, men helst ingen sko. Jeg glæder mig til at se dig! OBS: Medbring egen yogamåtte. Vi har desværre ikke nogen, der kan lånes. Mødested: Vi er i gymnastiksalen på skolen.
Læs mere via tilmeldingslinket.