Beskrivelse

-Lørdagsintervaller året rundt. -Løbetræningens overordnede program er: Opvarmning: ca. 15-20min Intervaller Afjog: passende efter behov -Intervallerne variere efter sæsonen, hvor vinterperioden typisk er længere/roligt og sommerperioden typisk er korte/hårde. -Medbring gerne en vanddunk til at tage med ud på ruten til imellem intervallerne. -Der forefindes hyggeligt selskab både før, under og efter træning, hvor vi ofte har kage/kiks og kaffe for sammenholdetsskyld Mødested: Imellem tennisbanerne og Tennishuset
Læs mere via tilmeldingslinket.