Beskrivelse

Til Motion fokuseres der på grundtræning for hele kroppen i en kombination af konditionstræning, styrkeøvelser, balance og stræk. Undervisningen er fyldt med energi og god musik og tilpasses hver enkelt deltagers niveau, så man selv kan styre træningen efter, hvad der passer din krop, men med gode instrukser og hjælp fra træneren. Træningens formål er at styrke balance, koordination, kropsholdning, grundstyrke, smidighed og kondition. Det er samtidig målet, at du opnår en øget kropsforståelse og glæde ved bevægelse gennem træningen. Motionsholdet bevæger, udfordrer og giver sved på panden! Medbringer: træningssko og drikkedunk. Mødested: Drengesal
Læs mere via tilmeldingslinket.