Beskrivelse

Jumping Fitness - sæson 23/24 Nu kan du hoppe dig i bedre form, mens du sveder og har det sjovt! Marian er instruktør og hun elsker høj musik, sved på panden og masser af smil på læben fra sine jumpere Jumping Fitness er en super effektiv, skånsom og sjov træningsaktivitet, hvor der hoppes på trampoliner. Hvis det lyder som noget for dig, så kridt skoene og kom op JUMP med os: Træningsformen styrker balance, kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som f.eks. ved alm. hop eller løb. Musikken er høj og intens og der hoppes i flere forskellige grundtrin, så træningen er sjov og udfordrende for både øvede såvel som nybegyndere. Her er plads til alle, både kvinder og mænd. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket bl.a. skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig. Hele kroppen bliver rørt i løbet af træningen og der vil også indgå styrke sessioner. Medbring drikkedunk, håndklæde, indendørssko og dit gode humør! Mødested: I hallen
Læs mere via tilmeldingslinket.