Beskrivelse

Aquafitness er en sjov og effektiv måde at træne på, og du behøver ikke at være vant til at svømme eller træne i vand for at deltage - men det er dog en fordel at være fortrolig med vand. Vandet giver ekstra bevægelsesmuligheder, og vi kommer omkring både store og små muskelgrupper. Aquafitness er en skånsom men effektiv træning, uden belastninger i knogler, led eller muskler. Du kan altså fint mere med, uanset om du er vant til at træne, har diverse skavanker eller lider af overvægt – her træner alle nemlig på lige vilkår. Husk badetøj/håndklæde og godt humør, så sørger vi for resten! Mødested: Omklædt ved bassinet
Læs mere via tilmeldingslinket.