Beskrivelse

Vi arbejder med hele kroppen, nogle gange vil nogle dele af kroppen få mere fokus end andre. Målet er at forbedre vores fysik, styrke og kondition gennem forskellige øvelser, som udfordrer vores udholdenhed, får pulsen op og giver os sved på panden :-) Øvelserne foregår ofte ved egen krops-vægt, men vi supplerer med andet udstyr såsom body bars, vægte og elastikker. Træningerne vil bestå af et miks af forskellige trænings elementer: Cirkel træning, Tabata, HIIT, EMOM (every minute on the minute) m.fl. Holdet ligger tirsdage kl. 20-20.45, og er sæsons-baseret, ligesom mange andre af vores foreniningshold. Samme hold (Circle Workout) tilbydes også lørdage kl. 9-9.45, og dette hold fungerer på klippekort-basis (her køber man et 10-turs klippekort til 150 kr, og så betaler du pr. gang) Glæder mig til at se jer :-) De bedste hilsner, Pernille. Mødested: Multisalen
Læs mere via tilmeldingslinket.