Beskrivelse

Vi tilbyder en uforpligtende prøvetime for alle interesserede hver mandag og alt efter hvor meget plads vi har på holdet. Alle kan deltage efter forudgående aftale med klubben. Det vil sige, at du ikke bare kan komme ind fra gaden og få en prøvetime!. Holdene er blandede, hvilket vil sige, at både mænd og kvinder i alle aldre træner sammen. Det er vigtigt, at gøre sig klart at Aikido er en kampsport, og at træningen derfor er fysisk krævende. Som begynder stilles der dog ingen særlige fysiske krav udover, at helbred, fysik og motorik skal være alment gode. Den fysiske træning indeholder elementer som kontrol, afslappethed, fleksibilitet og udholdenhed snarere end et fokus på styrketræning. Aikidoen styrker ikke kun enkelte muskler eller muskelgrupper, men styrker generelt hele kroppens muskeltone, masse og kraft - igennem koordineret bevægelse og balance. I Aikido arbejder man sammen som et team. Positiv indlæring kan være svært, hvis man er bange eller usikker. Derfor er en gensidig respekt og tillid vigtigt. I træningen opbygger man i fællesskab hinanden, og uden en partners aktive deltagelse og samarbejde, kan det være svært at gennemfører en teknik og dermed udvikle sig. Mødested: Den lille hal.
Læs mere via tilmeldingslinket.