Dato
10. oktober 2023Tidspunkt
08:45Sted
Vejledalen 17, 2635 Ishøj
Beskrivelse
Træningen for seniorer begynder med en god opvarmning, hvorefter vi fortsætter med øvelser for balance, arme, ben, mave og ryg. Vi kommer hele kroppen igennem og får varmen! Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning og afspænding. Ingen opvisning.
Mødested:
Ishøj Idrætscenter, Bevægelseshallen
Læs mere via tilmeldingslinket.
