Beskrivelse

Kom og løb med, når Frederiksberg IF Atletik & Motion, DGI Storkøbenhavn og Frederiksbergs borgmester, Simon Aggesen (K), indvier Frederiksbergs nye løberuter - 'Frederiksbergruterne' Frederiksbergruterne er for dig, der elsker at løbe - eller har et mål om at komme i gang med at løbe. Du kan kaste dig over ruter på 3, 5 og 10 km og der er masser af indlagte udfordringer og elementer på ruterne, som du kan glæde dig til 👐🏃 Den 14. oktober fejrer vi, at første del af ruterne nu er klar. Deltager du i Arrangementet - tilbyder FIF LØB dig gratis kontingent resten af 2021 (Værdi 375 kr.) Efter deltagelsen skriver du blot til mail@fifatletik.dk eller tager kontakt til FIF LØBs trænere eller formanden. ______________ Aftenens program: • Kl. 17.15-30: Vi mødes ved atletikbanen på Frederiksberg Idrætspark. • Kl. 17.30: Tale fra Borgmester Simon Aggesen. • Kl. 17.35: Opvarmning og løb til Grøndalsparken og området ved Flintholm Svømmehal. Her laves der forskellige typer af løbe- og fartlege. Vælg mellem følgende hold: ✔ FIF’s hold 5: Tempo 6:00-06:30 min/km. ✔ FIF's hold 6: Tempo 6:30-7:00 min/km. ✔ FIF's hold 7: Ingen krav til form. Forventet samlet løbedistance (gælder alle tre hold): Ca. 5 km. • Kl. 18.15 – 18.30: Vi afslutter træningen ved Frederiksberg Idrætspark. Der vil være snacks og lidt til at slukke tørsten. OBS: Endnu hurtigere løbere er også velkommen til at deltage. Disse kan løbe med FIF’s hold 1 - 4 (tempo 04.45 min/km til 06.00 min/km) og kan forvente en tur på 10 km. Det er GRATIS at løbe med og kræver ikke tilmelding. Vi glæder os til at se dig 😊 _______________________________________________________________________ ℹ️ Kort om Frederiksbergruterne: Frederiksbergruterne bliver byens pulserende årer: Fra KB Hallen og Frederiksberg Hallerne i vest til Bülowsvejhallen i øst. Forbi Flintholm Svømmehal, KU.BE og Søndermarken. Om du er til by eller grønne områder, så er der noget for dig 🍃☀️ På Frederiksbergruterne kan du bl.a. glæde dig til at sætte farten op få 'Fast Track', mærke lægmusklerne brænde på 'Hill Sprint', og vise at du ude på ruterne med billeder fra 'Social Track'. Læs mere og se kort over Frederiksbergruterne her: https://bevaegdigforlivet.frederiksberg.dk/frederiksbergr... Mødested: Inde på stadion