Beskrivelse

Ju Jutsu fitness er for Ju Jutsu udøvere, forældre og andre der ønsker at komme i bedre form. Vi bruger elementer fra Ju Jutsu til at sammensætte en sjov fitness time der helt sikkert vil give dig sved på panden. Foregående kendskab til Ju Jutsu er ikke nødvendigt. Træningen sammensættes bl.a. af øvelser fra kampsportens verden, men også almindelige øvelser som f.eks. Armbøjninger, benbøjninger, planke, osv, samt pulstræning vil også indgå. Mød op i udendørs træningstøj og løbesko eller tilsvarende. Mødested: Ved baggården til indgangen til Frederiksberg Ju-Jutsu Klub, Bernhard Bangs Alle 43
Læs mere via tilmeldingslinket.