Dato
12. oktober 2023Tidspunkt
09:00Sted
Fynsvej 49, 6000 Kolding
Beskrivelse
Træningsform med fokus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg. Øvelserne, der foregår på måtten med kroppen som vægt, forbedrer stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle under udførelsen af øvelserne, hvilket virker afstressende. HUSK at medbringe -behageligt tøj samt måtte.
Mødested:
1. Sal
Læs mere via tilmeldingslinket.
