Beskrivelse

Vil du optimere din måde at bevæge dig på? Har du svage led og muskler i benene og måske smerter i knæ, ankler, fødder, eller hofte, ryg, skulder? Få hjælp til at forbedre din styrke og motorik i forhold til dine daglige aktiviteter og gøremål med individuelt tilpassede øvelser og et personligt træningsprogram. Intelligent Fitness Bevægelsescoaching handler om din krop og din bevidsthed. Du får viden om din krops/dit bevægeapparats særlige kendetegn og hvad de betyder for den måde, du bevæger dig på og håndterer dine daglige gøremål/opgaver/aktiviteter. Formålet er at give dig handlekraft i forhold til selv at være primus motor i løsning af dine fysiske udfordringer, så du opnår den viden om dig selv, der sammen med effektiv vejledning fra mig gør det muligt for dig at ændre dårlige bevægelses- og holdningsvaner til gode vaner. Bemærk: Kun 1 deltager. Mødested: Dansesalen (gennem porten og lige frem over gården)
Læs mere via tilmeldingslinket.