Dato
12. oktober 2021Tidspunkt
19:05Dette er et lukket arrangement. Der er ikke offentlig adgang.
Beskrivelse
Stram Op er timen, der historisk set har ”flest år på bagen”. Det er her, fitness i sin tid startede. Timen indeholder elementer af både kredsløbs- og styrketræning. Kredsløbstræningen kan være klassisk aerobic, step eller andre pulsøvelser.